光熱費・通信費
電気代の平均（2026年）
都道府県別・世帯人数別の電気代データ
全国平均データ
| 区分 | 月額（目安） |
|---|---|
| 節約型（低め） | 5,000円 |
| 平均的 | 8,500円 |
| ゆとり型（高め） | 1.5万円 |
費用の内訳
エアコン3,500円
全体の約35%
冷蔵庫1,500円
全体の約15%
照明1,200円
全体の約12%
洗濯機・乾燥機800円
全体の約8%
テレビ・PC1,000円
全体の約10%
給湯1,000円
全体の約10%
その他1,000円
全体の約10%
詳細解説
電気代は家計の固定費の中でも見直し効果が大きい項目です。2026年の全国平均は月約10,000円ですが、世帯人数や地域、住宅タイプによって6,000〜16,000円と大きな幅があります。特にオール電化住宅では月15,000円を超えることも珍しくありません。
電気代の内訳で最も大きいのはエアコン（冷暖房）で、全体の約35%を占めます。次いで冷蔵庫（15%）、照明（12%）と続きます。季節による変動も大きく、夏場と冬場では電気代が2倍近く異なることもあります。特に北海道や東北地方では冬季の暖房費が家計を圧迫します。
電気代の節約で最もインパクトが大きいのは電力会社の切り替えです。2016年の電力自由化以降、さまざまな新電力会社が参入し、従来の大手電力会社より10〜15%安いプランを提供しています。次に効果的なのはLED照明への全面切り替えで、照明の電気代を約60%削減できます。
地域別に見ると、北海道・東北は冬の暖房費、九州・沖縄は夏の冷房費がそれぞれ高くなる傾向があります。ただし、富山県は水力発電の恩恵で電気料金単価が比較的安く、同じ使用量でも他地域より電気代が安くなるという特徴があります。
よくある質問
一人暮らしの電気代の平均は？
月約6,000〜8,000円です。オール電化の場合はさらに高く、月10,000円前後になることもあります。
電気代を安くする方法は？
電力会社の切り替え、LED照明への交換、エアコンの設定温度見直し、待機電力のカットなどが効果的です。
冬と夏で電気代はどのくらい違う？
一般的に冬の方が高く、夏の1.3〜1.5倍になることがあります。暖房の電力消費が大きいためです。
電力会社を切り替えるとどれくらい安くなる？
世帯や使用量によりますが、年間5,000〜15,000円の節約が可能なケースが多いです。
都道府県別データ
各都道府県のリンクをクリックすると、地域ごとの詳細な電気代の平均データを確認できます。